Psihoterapija: kdaj se odločiti zanjo?

Psihoterapija

Psihoterapija postaja vedno bolj razširjena oblika pomoči. O njej se ljudje vse pogosteje pogovarjajo na kavi in med popoldanskim klepetom, saj so spoznali, kako pozitiven vpliv ima. Psihoterapija v Sloveniji poteka na mnogih lokacijah, večinoma pa jo vodijo usposobljeni terapevti z znanjem in izkušnjami. Prav to je pri izbiri bistvenega pomena, enako pomembno pa je, da se terapevt čim bolje spozna na področje, na katerem imate težave. Pa naj bodo to partnerski odnosi, vaša družina, odnosi z drugimi, težave s samozavestjo ali morda kaj drugega.

Temelj psihoterapije je pogovor

Psihoterapija v Mariboru ali kje drugje po Sloveniji, pa tudi po svetu, poteka na popolnoma enak način. Bistvenega pomena je pogovor, pogovor in še enkrat pogovor. V osnovi je namreč psihoterapija zaupen pogovor. Med terapevtom in klientom se vzpostavi zaupen odnos, znotraj katerega se najprej ozavesti težave, ki pestijo klienta, nato pa se jih postopoma in počasi začne reševati.

Pomembno je, da se težave rešuje korak za korakom, saj je celoten proces le tako lahko učinkovit. Hitrih rešitev žal ni, zato je treba biti vztrajen. Le tako lahko pričakujemo, da nam bo težave na koncu uspelo rešiti.

Težave, ki jih lahko reši psihoterapija

Reševanje lastnih težav, ki nas najbolj obremenjujejo, ni vedno enostaven proces. V resnici bi bilo bolje reči, da gre le malokdaj za enostaven proces. Za marsikoga je že zgolj to, da se sploh odloči za psihoterapijo, zelo zahteven korak. Poleg tega je odprava težav lahko tudi precej dolgotrajna, seveda pa so učinki na dolgi rok zelo osvobajajoči.

Zagotovo ste že kdaj slišali koga govori o tem, da mu je z rednim obiskovanjem terapevta in s sodelovanjem pri samem procesu uspelo odpraviti svoje največje težave. Da mu je psihoterapija popolnoma spremenila življenje – na bolje.

Anksioznost, slaba samopodoba, strah …

Ljudje se soočamo z različnimi težavami. Med njimi je v sodobnem času zelo pogosta anksioznost, veliko ljudi pa trpi tudi za močnim strahom pred nečem ali ima različne fobije. Še bolj pogosta je slaba samopodoba, ki prav tako lahko vodi v različne težave. Veliko ljudi pa trpi tudi za paničnimi motnjami in napadi, depresijo in drugimi psihičnimi boleznimi, zaradi katerih je okrnjena njihova kvaliteta življenja.

Če tudi sami trpite za katero izmed naštetih težav, vam vsekakor priporočamo, da razmislite o obisku terapevta. Morda oziroma povsem verjetno je, da bo prav psihoterapija tista, ki bo zelo pozitivno vplivala na vaše življenje.

Deli s prijatelji ...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja